健康生活丨如何正确监测血压

  • 日期:07-09
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如何在健康的生活中正确监测血压

目前,中国的高血压患者接近3亿。我们身边的很多朋友都有高血压。在过去,我们已经详细介绍了高血压的预防和治疗。今天《健康生活》专注于监测高血压。

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杨晓娜:主治医师,昆明医科大学附属第一医院,医学硕士,心内科专业基地秘书,长期从事心内科临床和教学工作,在门诊和住院部门有丰富经验,擅长紧急和重症监护。多发血管常见病的诊断和治疗。

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世界上血压高,因为中国人口众多,患者人数众多。控制高血压的成本非常高。虽然高血压本身并不是有害的,因为高血压本身只占很小一部分。患者有头晕,胸闷等症状,但高血压引起的并发症有很高的死亡率和致残率。危害是非常深远的;目前,我国目前高血压的情况非常严重,知晓率,治疗率和依从率都很低,数据显示大约一半的人不知道自己有高血压,其中一半人知道他们的血压很高但没有治疗。服用该药物的患者中有一半未达到目标血压。此外,这些误解,如没有症状,没有药物治疗,没有停止血压,根据医生的建议没有药物治疗等,在人群中非常普遍,导致中国患有高血压的人群。

Q

高血压的主要并发症有哪些?

杨晓娜:高血压引起的并发症主要涉及四个方面:心脏,脑,肾和眼。心血管问题主要导致冠心病,心力衰竭,动脉粥样硬化甚至解剖动脉瘤。神经系统可能有脑梗塞和脑出血。肾脏的反面主要是肾功能不全甚至尿毒症。它会导致视力障碍和眼睛失明。其中,急性心肌梗塞,主动脉夹层,脑出血和脑梗塞是急性致命疾病。高血压正在悄然破坏你的器官。许多事情都找不到,不是没有。因此,注意血压并定期检查目标器官是非常重要的一步。

Q

高血压危害着广泛的人群并且非常有害。可以采取哪些措施来减少这些情况?

杨晓娜:我们可以粗略地将人口分为两类,一类是血压升高的人群,另一类是未发现的血压。

如果你没有发现血压升高,但是如果有家族高血压病史,肥胖,吸烟,长期饮酒,高盐和高脂饮食,情绪焦虑,高血脂,心脏病或肾病史糖尿病,缺乏运动等。高血压风险高的人应该采取预防措施,并尽量避免上述情况。即使没有这种情况,也应定期检查血压。现在,高血压有一个非常明显的复兴趋势,如果经常出现头晕和头痛。记得在出现症状时测量血压。

已经患有血压升高的人应及时寻求帮助,以确定诊断是否为高血压,以及是否需要开始服用药物以预防不良事件。在这里,您需要告知所有人不要盲目信任朋友和家人的非专业意见,并寻求专业帮助。对于医生来说,开出适合您的抗高血压药物是最好的政策。记得要听谣言的成瘾和西医的副作用。对于已经诊断出高血压且需要就医的患者来说,正确服用药物和监测血压非常重要。正确的记录便于在随访期间管理血压和调整血压降低方案。

Q

我该怎么做才能正确监测我的血压?什么时候测量血压?

杨晓娜:测量血压的主要原则是在稳定时测量较少。敷料更换后和血压波动时,更加测量。当它不舒服时,它会被添加。在诊断开始时,血压波动,药物调整等需要监测,有必要每天测量几次。在血压逐渐稳定后,可以将其减少到每日测量。每月选择是每天,早晨,傍晚和晚上多次测量。

大多数人的规则是早晨血压高,但血压峰值规则因人而异。这就是为什么需要个性化治疗的原因。在每天数次测量血压的过程中,您也可以找到自己的规则。在高频时,当你有不适的症状时,要注意血压。

Q

哪种血压计能更好地检测血压?

杨晓娜:心房颤动和早搏患者的水银血压计确实更准确,但也需要多次测量才能达到平均值。水银血压计适用于有一定医学基础的人,但使用过程需要小心,以免造成污染和伤害。随着人们健康意识的提高和科学技术的进步,全球血压计在全球范围内得到积极推广,因为电子血压计的物理结构比水银柱更复杂。电子元件精确,需要定期校准和调试,以确保准确性。血压在长期口服抗高血压药物中很重要。只要血压计在临床上进行校准,家庭自测血压就可以作为重要的参考。当其余的不足时,最好避免测量血压,神经情绪和白痰高血压。情况已经发生。

如果你打算购买一个电子血压计,建议考虑袖带类型,因为它测量肱动脉血压作为水银血压计,手腕测量肱动脉血压也是脉搏,但它不是手腕血压计不准确。如果以前购买的腕式血压计正常校准,则可以继续使用。

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正确的血压测量至关重要

高血压患者必须注意:

一,血压测量前的准备,要测量的人要注意避免情绪激动,紧张,运动结束后立即测量等,吸烟禁酒后喝咖啡半小时后测茶,排空膀胱和安静的环境中有靠背椅子静静地休息5分钟,坐着或躺着;

其次,测得的上肢裸露而直,手掌向上,穿宽松的衣服,肘部没有毛衣和其他卡片,如有必要,脱掉袖子,肘部处于同一水平心脏,袖子均匀附着。皮肤缠绕在上臂上,下缘在肘部上方2.5厘米处。袖带的中央套管位于桡动脉的表面上。

应以1-2分钟的间隔测量血压至少2次。如果读数相差超过5 mm Hg,则应再次测量。三度的平均值用作测量结果。

Q

在什么情况下高血压住院?

杨晓娜:如果出现高血压危象和高血压脑病等严重症状,如高血压患者,突发性烦躁,头晕,恶心,心慌,气短,视力模糊,剧烈头痛,呕吐,意识丧失,精神错乱等。甚至昏迷。同时,血压超过180/100 mm Hg。请尽快将患者送到急诊科就诊,并完成相关检查以排除脑血管意外。

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